ストレスと戦う!

自分の気持ちを正直に話せることほどストレス解消になるものはないと思います。今、自分自身が抱えている問題で、一人ではどうにも解決でいない問題なら信頼できる人に話すのが一番です。その信頼できる人は、その問題のスペシャリストでもそうでなくても良い。大切なのは自分の心に素直に話せるかどうか、という事です。心から素直に話せると気持ちが軽くなってとっても楽になります。その状態で話をしていると、自ら時に問題解決の答えを下げすことが出来ることも。話ながら自分の問題解決の糸口がみつかって、話ながら自分問題を解決できる。解決へと導いた方法は色々ですが、この方法も自分で自分の問題を解決した、と言える方法です。そもそもストレスが心に溜まるか溜まらないかは、その人の考え方次第ですある人にとってのストレスは、別の人にはストレスにならないこともあります。そう思うと結局ストレスと思うか思わないかはその人の考え方だけなのです。

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