カロリーの低いスイーツ

毎日暑いですね。こう暑いと本当にバテてしまいますよね、本当に。夏の暑さは毎年の事。でも毎年その暑さになれることなく、体がしんどい思いをするのはなぜなのでしょうね。日本では暑いと冷たい飲み物をたくさん飲みますが、暑い国では暑いときに冷たいものではなく暖かいものを飲むそうです。その方が体が温まり涼しく感じられるそうです。体が気温よりも温まると、外の空気が涼しく感じる…なるほど、と思っても試したことはありません。やはり暑い時は冷たい飲み物を飲む方が好きです。

でも冷たい飲み物、例えばジュースなどはカロリーがとても高いのが困りますよね。アイスクリームにしても高カロリーです。沢山食べれば太ってしまいます。夏に太ってしまうのは困りますよね。だって、夏が終わるともっと太りやすい冬になってしまいますから。夏に太ることは何とか避けたいものです。でも冷たいものが欲しい・・・。そんな私が最近はまっているのはアイスクリームの代わりに低カロリーのゼリーを凍らせて食べる事です。これなら低カロリーで安心して食べられます。最近太り気味だけれど、でもスイーツが食べたい、という方にお勧めですよ!

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